open
Homepage

Пицца

Пицца
Рецепты подготовлены Межрегиональной общественной организацией «Доверие»
ЧИСЛО ПОРЦИЙ
1
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
60 минут(ы)
БЛЮДО
Здоровый перекус
СЛОЖНОСТЬ
Средняя

Ингредиенты

  • 200 мл кефира
  • 400 гр кукурузной муки
  • Щепотка соли
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • 5 ч.л. растительного масла
  • (количество по вкусу и переносимости) Томатная паста
  • (количество по вкусу и переносимости) Сыр безлактозный
  • Дополнительные ингредиенты в зависимости от переносимости

Способ приготовления

  1. В тёплый кефир всыпать муку, соль и разрыхлитель и масло

  2. Замесить тесто так, чтобы оно не прилипало к рукам (как на пирожки), оставить на 15 минут

  3. Сформировать форму для пиццы, смазать пастой и посыпать сыром. Можно добавить дополнительные ингредиенты из числа разрешенных врачом

  4. Выпекать в духовке 15-20 минут при 180°

Пищевая ценность

На 100 грамм:
275 калорий;