Онигири
Рецепты подготовлены Межрегиональной общественной организацией «Доверие»
ЧИСЛО ПОРЦИЙ
4
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
50 минут(ы)
БЛЮДО
Здоровый перекус
СЛОЖНОСТЬ
Легкая
Ингредиенты
- 200 гр круглозерного риса (рис для суши)
- 10 гр чипсов нори
- 100 гр любой рыбы (на примере слабосоленого лосося)
- Формочка для онигири
- Соус соевый по желанию
Способ приготовления
От вариваем рис 20 минут без соли и даем ему остыть
Формочку смазываем каплей масла, чтобы готовый онигири проще было достать
В половину формы закладываем рис, затем начинку из рыбы и ещё раз рис
Хорошо утрамбовываем рис в форме для онигири. Достаём и оборачиваем в нори
Пищевая ценность
На 100 грамм:
307 калорий;