Трудоустройство и карьера

Трудоустройство и карьера

Многие пациенты с ЛАГ опасаются, что заболевание ограничит их карьерные возможности. Часто у пациентов вызывают беспокойство рабочие требования к физической подготовке и чрезмерная утомляемость, которую может вызвать работа.

Пациентам с ЛАГ необходимо учитывать ряд аспектов, таких как выбор карьеры, поиск подходящей работы и достижение удовлетворения от работы изо дня в день — и все это на фоне жизни с хроническим заболеванием. Заболевание может затруднить поиски работы или продвижение по карьерной лестнице.

Тем не менее, при надлежащей поддержке многие люди с ЛАГ могут построить полноценную карьеру и получать удовлетворение от работы.

Трудоустройство и карьера

Если у Вас ЛАГ и Вы ищете работу, вот несколько полезных советов:

Беседа со своим лечащим врачом

Поговорите со своими лечащими врачами

  • Они могут дать Вам совет и помочь выбрать наиболее подходящий для Вас карьерный путь. Обсудите с ними виды работы или уровень активности, которые лучше всего соответствуют Вашему текущему и ожидаемому состоянию здоровья
  • Подумайте о том, чтобы поделиться своими целями и намерениями со своими врачами, так как это поможет им проконсультировать Вас по поводу Ваших карьерных целей или трудоустройства и разработать оптимальный план лечения, учитывающий выбранный карьерный путь
Беседа с местной организацией пациентов

Поговорите с местной организацией пациентов

  • Членство в организации пациентов может дать Вам возможность познакомиться с другими людьми с ЛАГ, которые смогут поделиться с Вами своим опытом
  • Узнайте, можете ли Вы поддержать местную организацию пациентов посредством волонтерства или более формального трудоустройства — это может помочь Вам при поиске работы в виде дополнения к Вашему резюме
Установите свою цель

Установите цели

  • Устройство на работу может занять некоторое время. При поиске работы устанавливайте поэтапные цели, чтобы сохранять ощущение прогресса и получать удовлетворение на протяжении всего процесса трудоустройства
Выбирайте то, что вам нравится

Выбирайте то, что Вам нравится

  • Пациентам с ЛАГ доступен широкий выбор профессий. Постарайтесь найти работу, которая соответствует Вашим интересам и увлечениям — это, скорее всего, позволит Вам получать удовольствие от работы
  • Многие пациенты с ЛАГ работают в сфере здравоохранения, поскольку они могут преобразовывать свой уникальный опыт в ценные советы. Подумайте, как Вы можете использовать знакомые Вам области знаний и личный опыт в целях карьерного роста
Выбирайте гибкий график

Рассмотрите возможность гибкого рабочего графика

  • При поиске работы Вы можете рассмотреть варианты занятости на условиях неполного или полного рабочего дня, а также варианты, предполагающие работу на дому или гибкий график работы, поскольку это может снизить нагрузку на Ваш организм
  • Используйте онлайн-системы поиска работы для фильтрации результатов в соответствии с Вашими потребностями, такими как неполный или полный рабочий день, работа на дому и гибкий график работы
  • Рассмотрите возможность приобретения новых навыков, которые расширят Ваш выбор работы на дому или с гибким графиком посещений
Учитывайте расположение рабочего места

Рассмотрите расположение рабочего места

  • При выборе места работы учитывайте его расположение и наличие условий для лиц с ограниченными возможностями. Следует принимать во внимание такие аспекты, как продолжительность пути до работы и расстояние от Вашего рабочего места до объектов социальной инфраструктуры
Рассмотрите возможность стать волонтером

Волонтерство — отличная альтернатива

  • Подумайте о том, чтобы стать волонтером или пройти онлайн-курс. Это может дать Вам чувство удовлетворения и цели, если Вы хотите работать, но самочувствие не позволяет Вам устроиться на постоянное место работы

Если Вам поставили диагноз ЛАГ и у Вас уже есть работа, Вам могут быть полезны следующие советы:

Беседа с работодателем о вашем заболевании

Поговорите со своим работодателем

У пациентов с ЛАГ могут возникнуть затруднения при работе по ряду специальностей, особенно требующих хорошей физической подготовки, например, связанных с поднятием тяжестей или сверхурочной работой. Если это относится к Вам, поговорите со своим работодателем, чтобы узнать, как можно адаптировать Вашу должность в соответствии с Вашими потребностями. Например, можно согласовать регулярные перерывы на отдых или, возможно, перейти на более подходящую должность в той же организации

Как работа влияет на ваше здоровье

Подумайте о своем рабочем пространстве

Поразмышляйте о Вашей рабочей среде, в которую Вы в настоящее время погружены, и о том, как она может повлиять на Ваше здоровье. Например, если Вы работаете в среде с плохим качеством воздуха, то можете запросить оборудование или технологии, которые сделают Ваше рабочее место более комфортным

Сохраняйте активность

Рекомендуется выполнять легкие упражнения, например, заниматься легкой ходьбой в течение рабочего дня, особенно при малоподвижной работе[1].

Важно, чтобы пациенты с ЛАГ во время работы периодически вставали, ходили и/или выполняли легкие физические упражнения

Рассмотрите возможность рассказать другим о своем диагнозе

Во многих странах решать, рассказывать другим о своем диагнозе или нет, может только сам пациент. Некоторые люди решительно настроены держать свое заболевание в тайне, однако другим очень помогло решение поделиться своим опытом жизни с ЛАГ с работодателем или коллегами. Объяснить работодателю или коллегам, что такое ЛАГ, может быть непросто, поскольку они, скорее всего, раньше ничего не слышали об этом заболевании. Подумайте о том, чтобы рассказать о своем диагнозе работодателю или близким коллегам на случай, если Вам станет плохо на работе

Поиск работы, которая одновременно интересна и соответствует Вашим потребностям — сложная задача для всех, независимо от того, есть у них ЛАГ или нет. Не будьте к себе слишком строги, если Вы прилагаете все возможные усилия, чтобы найти серьезную работу или если Вы еще не знаете, чем хотите заниматься.

Справочные документы

OUP. Concise Colour Medical Dictionary. Sixth edition. Oxford University Press, 2015.
Siegel, R., et al. Cancer statistics, 2013. CA Cancer J Clin. 2013;63:11–30.
American Cancer Society. Signs and symptoms of chronic lymphocytic leukemia. Доступно по ссылке: http://www.cancer.org/cancer/leukemia-chroniclymphocyticcll/detailedguide/leukemia--chronic-lymphocytic-signs-symptoms. Последний доступ в январе 2017 г.
Medical terminology for cancer. The lymphatic and immune systems. http://www.cancerindex.org/medterm/medtm9.htm. Последний доступ в январе 2017 г.
CRUK. The lymphatic system and cancer. Октябрь 2014 г. Доступно по ссылке: http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/what-is-cancer/body-systems-and-cancer/the-lymphatic-system-and-cancer#what. Последний доступ в январе 2017 г.
Smolewski, P., et al. New insights into biology, prognostic factors, and current therapeutic strategies in chronic lymphocytic leukemia. ISRN Oncol. 2013:740615.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Preventing infections in cancer patients. Ноябрь 2015 г. Доступно по ссылке: http://www.cdc.gov/cancer/preventinfections/symptoms.htm. Последний доступ в январе 2017 г.
National Cancer Institute. Managing chemotherapy side effects. Февраль 2012 г. Доступно по ссылке: https://www.cancer.gov/publications/patient-education/infection.pdf. Последний доступ в январе 2017 г.
CDC. When & how to wash your hands. Сентябрь 2016 г. Доступно по ссылке: http://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Последний доступ в январе 2017 г.
Myeloma UK. Infopack for carers of myeloma patients. Доступно по ссылке: www.myeloma.org.uk/wp-content/uploads/2018/03/Myeloma-UK-An- Infopack-for-carers-of-myeloma-patients.pdf. По состоянию на август 2018 г.
Myeloma UK. Living well with myeloma - your essential guide. Доступно по ссылке: www.myeloma.org.uk/wp-content/uploads/2018/03/Myeloma-UK-Living- well-with-Myeloma-Essential-Guide.pdf. По состоянию на октябрь 2018 г.