Отношения, интимная жизнь и планирование семьи

Отношения, интимная жизнь и планирование семьи

Отношения и интимная близость являются важными аспектами повседневной жизни. При ЛАГ эти стороны жизни могут измениться, и в известной мере Вам потребуется выстроить новый подход к отношениям и интимной жизни.

Важно помнить, что, наряду с клиническим лечением ЛАГ, поддержка близких с формированием здоровых отношений и сохранение определенного уровня интимной близости (который должен полностью зависеть от Ваших потребностей и желаний) способствует поддержанию общего здоровья и благополучия. Это важно, поскольку многие пациенты с ЛАГ испытывают тревогу и депрессию1.

Отношения, интимная жизнь и планирование семьи

Формируйте круг общения, состоящий из людей, которые будут вас поддерживать

Вы не одиноки. Ваши лечащие врачи, другие специалисты, родственники и друзья могут помочь Вам справиться с трудностями, связанными с жизнью с ЛАГ.

Формируйте круг общения, состоящий из людей, которые в нужное время смогут оказать Вам поддержку. Вот несколько рекомендаций, о которых всегда следует помнить:

  • Просить о помощи— нормально. Иногда самое сложное — это позволить себе попросить о помощи. Помните, большинство людей обычно рады знать, что в них нуждаются. Вы просто должны рассказать им, как они могут Вас поддержать.
  • Помощь приходит в разных формах. Вы можете просить людей о различных формах поддержки. Некоторые люди помогут Вам решить одну проблему, тогда как другие помогут с решением другой.
  • Помогите людям помочь Вам. Не забывайте, только Вы полностью понимаете все трудности, которые Вам приходится преодолевать. Если Вы поделитесь своими проблемами с близкими, то поможете им поддержать Вас.
  • Планируйте будущие изменения. ЛАГ может помешать Вам выполнять повседневные задачи, что может вызвать целый спектр отрицательных эмоций и переживаний. Сообщите своим близким, какие изменения Вам могут понадобиться и запланируйте их, это поможет всем вам чувствовать себя более спокойно и уверенно.
  • Возьмите паузу. Убедитесь, что у Вас и людей, на которых Вы полагаетесь, есть время, чтобы восстановить свои силы.
  • Говорите о том, что Вы чувствуете. Рассказывайте о том, что Вы чувствуете — это поможет Вам получить необходимую поддержку как можно раньше. Не стесняйтесь! Поговорите со своей группой поддержки, лечащим врачом или терапевтом. Не держите все переживания в себе.
Круг общения и поддержка

Планирование семьи также является важным аспектом жизни для людей с ЛАГ, особенно для женщин, поскольку роды подвергают мать и ребенка высокому риску2. Поэтому женщинам с ЛАГ настоятельно рекомендуется не вынашивать и не рожать ребенка2. Эта проблема может оказать огромное влияние на жизнь женщины с ЛАГ, поэтому ее следует обсудить с Вашим партнером и лечащим врачом.

Ниже приведены несколько советов по поддержанию здоровых интимных отношений при ЛАГ:

Беседа с лечащим врачом

Поговорите со своим лечащим врачом

  • Если проблемы в интимной близости влияют на качество Вашей жизни, поговорите со своим лечащим врачом, который сможет дать совет и/или рассказать, где можно получить дальнейшую поддержку — помните, что разговоры об интимной жизни на приеме у врача вполне допустимы, поскольку решение этой проблемы способствует поддержанию Вашего общего здоровья и благополучия
  • Ваши лечащие врачи, специалисты по ЛГ, акушеры, гинекологи, урологи и специализированные медсестры могут дать советы по вопросам интимной жизни и сексуального здоровья — главное, чтобы Вы обращались со своими проблемами к профессионалам, чувствовали себя при этом комфортно и получали необходимую поддержку
Беседа со своим партнером

Разговаривайте со своим партнером

  • Попробуйте поговорить со своим партнером о Ваших отношениях, интимной жизни и планировании семьи. Открытость позволит Вам почувствовать себя более комфортно при физической близости и поможет Вашему партнеру понять, как поддержать Вас наилучшим образом, а также узнать некоторые важные аспекты (к примеру, как Ваш распорядок дня влияет на уровень энергии и, в свою очередь, на способность или желание интимной близости)
  • После первоначального разговора вы вместе можете определить пути развития и поддержания здоровых отношений, которые подходят вам обоим.

Общайтесь с другими людьми

  • Вам может помочь посещение местной группы поддержки пациентов; Вы сможете поговорить с другими людьми, у которых диагностировали ЛАГ, и поделиться своим опытом в безопасном месте — конечно, только в том случае, если Вам это не доставляет дискомфорта.
  • Там Вы можете получить полезные советы, основанные на личном опыте других пациентов, о том, как взять под контроль свое заболевание и справиться с проблемами в личной жизни.

Планирование семьи

Как уже упоминалось выше, беременность на фоне ЛАГ подвергает высокому риску здоровье как матери, так и ее будущего ребенка. Поэтому женщинам с этим заболеванием настоятельно рекомендуется избегать наступления беременности1.
  • Для предотвращения беременности, рекомендуется использовать два барьерных метода контрацепции во время полового акта. Медицинские работники могут порекомендовать надежные методы контрацепции, которые лучше всего подходят именно Вам12
  • Важно помнить, что Вы не одиноки, и Вам может понадобиться дополнительная поддержка, чтобы найти решение проблем в этой части жизни с ЛАГ. Вам может помочь посещение местной группы поддержки или присоединение к специальному онлайн-форуму, посвященному ЛАГ; также следует рассмотреть возможность получения консультации семейного психолога
  • Если Вы хотите создать семью, то обратите внимание на ряд ресурсов, специально разработанных ассоциациями пациентов, которые помогут Вам обдумать эту проблему и спланировать последующие шаги. Среди возможных вариантов — опека, усыновление и суррогатное материнство. Лучше всего обсудить этот вопрос с Вашими лечащими врачами и организацией пациентов, которые смогут дать конкретные рекомендации. Вы также можете обсудить эту проблему с другими семьями, на которые повлияла ЛАГ, и которые могут поделиться с Вами своим личным опытом3