Отношения, интимная жизнь и планирование семьи
Отношения, интимная жизнь и планирование семьи
Отношения и интимная близость являются важными аспектами повседневной жизни. При ЛАГ эти стороны жизни могут измениться, и в известной мере Вам потребуется выстроить новый подход к отношениям и интимной жизни.
Важно помнить, что, наряду с клиническим лечением ЛАГ, поддержка близких с формированием здоровых отношений и сохранение определенного уровня интимной близости (который должен полностью зависеть от Ваших потребностей и желаний) способствует поддержанию общего здоровья и благополучия. Это важно, поскольку многие пациенты с ЛАГ испытывают тревогу и депрессию[1].
Формируйте круг общения, состоящий из людей, которые бу дут вас поддерживать
Вы не одиноки. Ваши лечащие врачи, другие специалисты, родственники и друзья могут помочь Вам справиться с трудностями, связанными с жизнью с ЛАГ.
Формируйте круг общения, состоящий из людей, которые в нужное время смогут оказать Вам поддержку. Вот несколько рекомендаций, о которых всегда следует помнить:
- Просить о помощи— нормально. Иногда самое сложное — это позволить себе попросить о помощи. Помните, большинство людей обычно рады знать, что в них нуждаются. Вы просто должны рассказать им, как они могут Вас поддержать.
- Помощь приходит в разных формах. Вы можете просить людей о различных формах поддержки. Некоторые люди помогут Вам решить одну проблему, тогда как другие помогут с решением другой.
- Помогите людям помочь Вам. Не забывайте, только Вы полностью понимаете все трудности, которые Вам приходится преодолевать. Если Вы поделитесь своими проблемами с близкими, то поможете им поддержать Вас.
- Планируйте будущие изменения. ЛАГ может помешать Вам выполнять повседневные задачи, что может вызвать целый спектр отрицательных эмоций и переживаний. Сообщите своим близким, какие изменения Вам могут понадобиться и запланируйте их, это поможет всем вам чувствовать себя более спокойно и уверенно.
- Возьмите паузу. Убедитесь, что у Вас и людей, на которых Вы полагаетесь, есть время, чтобы восстановить свои силы.
- Говорите о том, что Вы чувствуете. Рассказывайте о том, что Вы чувствуете — это поможет Вам получить необходимую поддержку как можно раньше. Не стесняйтесь! Поговорите со своей группой поддержки, лечащим врачом или терапевтом. Не держите все переживания в себе.
Планирование семьи также является важным аспектом жизни для людей с ЛАГ, особенно для женщин, поскольку роды подвергают мать и ребенка высокому риску[2]. Поэтому женщинам с ЛАГ настоятельно рекомендуется не вынашивать и не рожать ребенка[2]. Эта проблема может оказать огромное влияние на жизнь женщины с ЛАГ, поэтому ее следует обсудить с Вашим партнером и лечащим врачом.
Ниже приведены несколько советов по поддержанию здоровых интимных отношений при ЛАГ:
Поговорите со своим лечащим врачом
- Если проблемы в интимной близости влияют на качество Вашей жизни, поговорите со своим лечащим врачом, который сможет дать совет и/или рассказать, где можно получить дальнейшую поддержку — помните, что разговоры об интимной жизни на приеме у врача вполне допустимы, поскольку решение этой проблемы способствует поддержанию Вашего общего здоровья и благополучия
- Ваши лечащие врачи, специалисты по ЛГ, акушеры, гинекологи, урологи и специализированные медсестры могут дать советы по вопросам интимной жизни и сексуального здоровья — главное, чтобы Вы обращались со своими проблемами к профессионалам, чувствовали себя при этом комфортно и получали необходимую поддержку
Разговаривайте со своим партнером
- Попробуйте поговорить со своим партнером о Ваших отношениях, интимной жизни и планировании семьи. Открытость позволит Вам почувствовать себя бо лее комфортно при физической близости и поможет Вашему партнеру понять, как поддержать Вас наилучшим образом, а также узнать некоторые важные аспекты (к примеру, как Ваш распорядок дня влияет на уровень энергии и, в свою очередь, на способность или желание интимной близости)
- После первоначального разговора вы вместе можете определить пути развития и поддержания здоровых отношений, которые подходят вам обоим.
Общайтесь с другими людьми
- Вам может помочь посещение местной группы поддержки пациентов; Вы сможете поговорить с другими людьми, у которых диагностировали ЛАГ, и поделиться своим опытом в безопасном месте — конечно, только в том случае, если Вам это не доставляет дискомфорта.
- Там Вы можете получить полезные советы, основанные на личном опыте других пациентов, о том, как взять под контроль свое заболевание и справиться с проблемами в личной жизни.
Планирование семьи
Как уже упоминалось выше, беременность на фоне ЛАГ подвергает высокому риску здоровье как матери, так и ее будущего ребенка. Поэтому женщинам с этим заболеванием настоятельно рекомендуется избегать наступления беременности[1].
- Важно помнить, что Вы не одиноки, и Вам может понадобиться дополнительная поддержка, чтобы найти решение проблем в этой части жизни с ЛАГ. Вам может помочь посещение местной группы поддержки или присоединение к специальному онлайн-форуму, посвященному ЛАГ; также следует рассмотреть возможность получения консультации семейного психолога
- Если Вы хотите создать семью, то обратите внимание на ряд ресурсов, специально разработанных ассоциациями пациентов, которые помогут Вам обдумать эту проблему и спланировать последующие шаги. Среди возможных вариантов — опека, усыновление и суррогатное материнство. Лучше всего обсудить этот вопрос с Вашими лечащими врачами и организацией пациентов, которые смогут дать конкретные рекомендации. Вы также можете обсудить эту проблему с другими семьями, на которые повлияла ЛАГ, и которые могут поделиться с Вами своим личным опытом[3]
Справочные документы
[1]
Galiè N et al, (2016), 2015 ESC/ERS Guidelines for the diagnosis and treatment of pulmonary hypertension: The Joint Task Force for the Diagnosis and Treatment of Pulmonary Hypertension of the European Society of Cardiology (ESC) and the European Respiratory Society (ERS), European Heart Journal; 37:(1) 67–119; DOI: https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehv317
[2]
Olsson M et al, (2016), Pregnancy in pulmonary arterial hypertension. European Respiratory Review; 25: 431–437; DOI: 10.1183/16000617.0079-2016
[3]
Pulmonary Hypertension Association (PHA), Considering Adoption With Pulmonary Hypertension, Доступно по ссылке: https://www.phassociation.org/Adoption
