ВЗК и спорт
При постановке диагноза «язвенный колит» или «болезнь Крона», у вас могут возникнуть ряд вопросов и опасений. В этом разделе вы найдете необходимую информацию о симптомах, доступных методах лечения и образе жизни, что поможет вам лучше понять свое заболевание.
В отношении физической активности (физических упражнений, тренировок), большинство врачей и ученых сходятся во мнении, что при хорошем самочувствии пациенты с ВЗК не должны отказывать себе в этом. Физическая активность в целом положительно влияет на состояние здоровья, а также на психоэмоциональный статус человека.
Несмотря на ограниченность данных исследований, применение физических упражнений у пациентов с ВЗК можно считать безопасным и полезным для общего здоровья пациентов.
Ограниченность данных исследований связана с тем, что набор пациентов для занятий физическими упражнениями в исследования часто проводится с помощью рекламы, например, в газетах, через листовку или электронную почту, это приводит к уклону в сторону заинтересованных лиц. То есть, только те, кто уже имеет высокую мотивацию к физическим упражнениям, будут участвовать. Таким образом в подобных исследованиях принимают участие только определенные группы населения, что в конечном счете искажает полученные данные.
Кроме того, в большинстве своем исследования ограничены пациентами с ВЗК легкой и средней степени тяжести, а также малым количеством участвующих и малой длительностью наблюдения, что сужает применимость полученных результатов.
Из-за ограниченности имеющихся данных в настоящее время можно только строить гипотезы о механизмах влияния физических упражнений на ВЗК. Поэтому в настоящее время только ваш лечащий врач может определить объем, частоту, вид и интенсивность физических нагрузок в вашем конкретном случае.
Касательно вида спортивных занятий, в на стоящее время известно следующее:
В пяти исследованиях проводилось изучение влияния тренировки сердечно-сосудистой системы на различные показатели здоровья, в том числе и показатели активности ВЗК. К интерпретации данных исследований нужно подходить достаточно критично, потому что в них принимали участие небольшое количество лиц и продолжительность наблюдения за пациентами была небольшая. Однако эти данные позволяют нам говорить о том, что ходьба и бег (3 раза в неделю) никак не влияло на активность ВЗК и положительно влияло на психоэмоциональный статус пациентов.
Данные по силовым тренировкам очень ограничены. Однако известно, что занятия таким видом спорта, как пауэрлифтинг сопряжены с частыми повреждениями, око ло 87% спортсменов испытывают травмы в течение года занятий и важным с точки зрения ВЗК является то, что к одной из самых часто травмируемых областей относится пояснично-тазовая область.
По некоторым данным отмечалось положительное влияние занятий йогой у пациентов с ЯК не только по психоэмоциональному статусу, но также и по снижению уровня активности болезни. У пациентов с болезнью Крона влияния занятий на активность болезни не отмечалось.