Основные факты о псориатическом артрите

Возможно, у вас есть собственные методы, которые позволяют справляться с симптомами псориатического артрита (ПсА), но мы предлагаем еще несколько способов, которые помогут вам ежедневно одерживать маленькие победы над болезнью.*

• Повесьте мятую одежду в ванной, и складки исчезнут под действием пара
• Покупайте уже нарезанные замороженные овощи, чтобы дать отдых рукам
• Принимайте теплый душ перед тренировкой, чтобы разогреть суставы
• Используйте рюкзак, а не сумку через плечо, для равномерного распределения нагрузки
• Сделайте прорезь в теннисном мяче и вставьте в нее зубную щетку. Так ее будет удобнее держать
• Используйте шарф или ленту, чтобы открывать холодильник, когда руки не слушаются
• Укрепляйте мышцы, чтобы снизить нагрузку на суставы
• Используйте чехол или накладку на рулевое колесо в вашей машине для дополнительного комфорта в долгих поездках

Общение с лечащим врачом ⟶

(*на основании опыта пациентов)