Open menu
Close menu

Основные факты о псориатическом артрите

Возможно, у вас есть собственные методы, которые позволяют справляться с симптомами псориатического артрита (ПсА), но мы предлагаем еще несколько способов, которые помогут вам ежедневно одерживать маленькие победы над болезнью.*

  • Повесьте мятую одежду в ванной, и складки исчезнут под действием пара
  • Покупайте уже нарезанные замороженные овощи, чтобы дать отдых рукам
  • Принимайте теплый душ перед тренировкой, чтобы разогреть суставы
  • Используйте рюкзак, а не сумку через плечо, для равномерного распределения нагрузки
  • Сделайте прорезь в теннисном мяче и вставьте в нее зубную щетку. Так ее будет удобнее держать
  • Используйте шарф или ленту, чтобы открывать холодильник, когда руки не слушаются
  • Укрепляйте мышцы, чтобы снизить нагрузку на суставы
  • Используйте чехол или накладку на рулевое колесо в вашей машине для дополнительного комфорта в долгих поездках

Общение с лечащим врачом ⟶

(*на основании опыта пациентов)

Logo